Fresh news

Vše Zdravá strava Jak cvičit Lifestyle Socials

Socials

4. 12. 2023

Zima není výmluva, ale výzva! ❄️ Bude to sice náročnější, ale s našimi tipy to zmákneš raz dva! 👉…

Zobrazit na Instagramu

Socials

1. 12. 2023

Tohle hřiště zaručeně nepřehlédneš! ✅ Až budeš mít cestu kolem Skrbeně, tak tam zaběhni si dát do…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

25. 11. 2023

Říkáš si, že shyby nejde už moc okořenit? 🔥 Tak to tě dneska @honza_kaleta vyvede z omylu a ukáže…

Zobrazit na Instagramu

Socials

24. 11. 2023

Chceš, aby ti svaly pořádně rostly? 🔥 Tak začni s progresivním zatížením! To znamená, že každý…

Zobrazit na Instagramu

Jak cvičit

23. 11. 2023

Trénujte jako profi sportovec a využijte workout na posílení středu těla

Celý článek

Lifestyle

17. 11. 2023

10 nejčastějších otázek před pořízením domácího workoutového hřiště G-home

Celý článek

Socials

17. 11. 2023

Občas se to prostě tak sejde a musíš se vydat na hřiště sám. 🙁 To ale neznamená, že když tvoje…

Zobrazit na Instagramu

Socials

14. 11. 2023

Na hřišti v Tršicích si vychutnáš nejen hřejivý pocit pálejících svalů po nabitých sériích, ale i…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

12. 11. 2023

Superman, mistr, pokročilý nebo začátečník? 🦸 Který z nich jsi ty? @honza_kaleta #workoutjezabava …

Zobrazit na Instagramu

Socials

10. 11. 2023

Znáš tenhle pocit, kdy je hřiště celé pro tebe, jako by ti patřilo? 👑 Znamená to jen dvě věci...…

Zobrazit na Instagramu

Socials

7. 11. 2023

Protein zleva, zprava. Prostě všude, kam se podíváš. 👀 Proč je tak důležitý a tvoji workout bros ho…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

7. 11. 2023

Vzpomínáš na hezký prosluněný dny? ☀️ Na ty si zas nějaký ten pátek ještě počkáme, ale to neznamená…

Zobrazit na Instagramu

Lifestyle

3. 11. 2023

Máte nevyužitý prostor v garáži? Nadělte si domácí workoutové hřiště

Celý článek

Socials

1. 11. 2023

Jestli řekneš, že tenhle pocit vůbec neznáš, tak ti to fakt nikdo neuvěří. 😜 Sice by to bylo…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

28. 10. 2023

Dneska ti @honza_kaleta ukáže, jak na vlajku. 🚩 Všichni to známe, některé cviky alespoň jednoduše…

Zobrazit na Instagramu

Socials

25. 10. 2023

Neboj se na hřiště donést odporovou gumu! 💪 Uděláš si trénink tak o trošku náročnější a svaly ti…

Zobrazit na Instagramu

Socials

20. 10. 2023

Jestli chceme i během podzimu podávat parádní výkony na hřišti, musíme kromě svalů posílit imunitu.…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

18. 10. 2023

Nemáš plány na víkend? Jdi si dát do těla na naše workoutová hřiště, kterých v Česku máme už 125! 🔥…

Zobrazit na Instagramu

Socials

16. 10. 2023

Ty dny, než nám dorazí výplata jsou občas trochu za trest. 🙈 Dát si do těla můžeš i s prázdnou…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

13. 10. 2023

Nezapomeň na důkladnou rozcvičku před každým tréninkem. 😁 Dneska ti @honza_kaleta ukáže, jak na…

Zobrazit na Instagramu

Zdravá strava

10. 10. 2023

Podpořte kosti, klouby a svaly díky workoutu i vyladěnému jídelníčku pro sportovce

Celý článek

Socials

9. 10. 2023

Po tréninku můžou svaly fakt pořádně zabolet, ale máme pár triků, jak to do příště zmírnit! 💪 …

Zobrazit na Instagramu

Socials

6. 10. 2023

I když je Praha plná posilek, na našem hřišti cvičíte na čerstvém vzduchu a sluneční paprsky vám…

Zobrazit na Instagramu

Socials

3. 10. 2023

Hodiny potíte krev a stále to moc nejde? 🤔 Tady jsou čtyři klíčové faktory, které mohou stát mezi…

Zobrazit na Instagramu

Socials

1. 10. 2023

Aminokyseliny jsou naši malí parťáci, kteří nám pomáhají udržovat tělo v chodu. 💪 1️⃣ Podpora…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

28. 9. 2023

Na tomhle hřišti v Šenově se mění výzvy na úspěchy! 🔥 Ať už máte v plánu lehké kondiční cvičení…

Zobrazit na Instagramu

Socials

23. 9. 2023

Co jsou to elektrolyty a doplňujete je po tréninku? 💪 Elektrolyty jsou minerální látky v iontové…

Zobrazit na Instagramu

Socials

21. 9. 2023

Sice tu máme podzim, ale to neznamená konec cvičení! 💪 Přijďte si dát do těla na tohle bezva hřiště…

Zobrazit na Instagramu

Socials

19. 9. 2023

O víkendu proběhl 1. ročník akce ZOOM FEST. Na místě nechyběla naše exhibiční mobilní hrazda, na…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

15. 9. 2023

Jednou a dost? To pro nás neplatí, proto jsme v Havířově postavili další workoutové hřiště. 👀 …

Zobrazit na Instagramu

Socials

13. 9. 2023

Čokošky do ruky, jdeme slavit Mezinárodní den čokolády! 🍫 Spousta z nás má čokoládu za sladký…

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

11. 9. 2023

Vzpomínáte ještě na hodiny tělocviku? 😁 Když přijde řeč na hrazdu, mnohým z nás se vybaví výmyk.…

Zobrazit na Instagramu

Socials

8. 9. 2023

Padlo to tam hned dvakrát! 🥳 @honza_kaleta zaválel a na soutěži @weightwarz se umístil v hlavní…

Zobrazit na Instagramu

Socials

6. 9. 2023

Je všude kolem nás a neustále o něm slyšíme... Řeč je přeci o dopaminu – látka zodpovědná za pocit…

Zobrazit na Instagramu

Jak cvičit

6. 9. 2023

Cvičení venku během léta má svá specifika. Nenechte se zastavit hloupými chybami

Celý článek

video

Socials

4. 9. 2023

Na našem workoutovém hřišti si najde každý svoje! 💪 Ať už se chopíte hrazdy, žebříku nebo bradel,…

Zobrazit na Instagramu

Socials

1. 9. 2023

Je snad něco, co by Honza nedokázal?! 😮 Minulý měsíc vybojoval zlato na soutěži @kingofthenorth_sk…

Zobrazit na Instagramu

Socials

29. 8. 2023

Nikdy není pozdě začít. A u cvičení to platí dvojnásob! 👀 Nic ale není zadarmo a v začátcích se…

Zobrazit na Instagramu

Zdravá strava

25. 8. 2023

Jak se nejlépe stravovat před a po cvičení, aby dřina nepřišla vniveč?

Celý článek

Socials

24. 8. 2023

Znáte adaptogeny? 💪 Pokud potřebujete pořádně nakopnout svoje tělo a posunout vaše výkony, tak…

Zobrazit na Instagramu

Socials

22. 8. 2023

Věděli jste, že máme v Soběslavi tohle parádní hřiště? 🔥 Tady svaly fakt odpočívat nebudou – dejte…

Zobrazit na Instagramu

Socials

17. 8. 2023

Někdy stačí málo, někdy je toho opravdu naopak kopa – jak vlastně může vypadat 200 kcal? 🔥 …

Zobrazit na Instagramu

video

Socials

15. 8. 2023

@honza_kaleta svaly fakt nešetří! 🥵 Dneska se vrhnul na břicho a dal mu pořádně zabrat. Easy…

Zobrazit na Instagramu

Lifestyle

15. 8. 2023

Rozhovor s českým workoutistou Honzou Kaletou

Celý článek

video

Socials

12. 8. 2023

Až příště pojede kolem Ostravy zastavte se ve Family parku Skalka, kde na vás čeká naše stylové…

Zobrazit na Instagramu

Načíst další

Protože #workoutjezabava