Fresh news
![](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/452519959_3873139166346527_6195849336868339694_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=HpKHIWG2Nc8Q7kNvgEFMhKb&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYAM0wPki3XJzTtab9pCfMd8Ok0Ee7eWf_YbSCu_ci3Jvg&oe=66AA9597)
Socials
23. 7. 2024
🚨 NOVINKA: Představujeme parkourová hřiště G park! 🏃♂️ Máš rád adrenalin, pohyb a výzvy? Pak jsou…
video
Socials
18. 7. 2024
Věděl jsi, že děláme i tohle? 😯 Venkovní workout nemusí být jenom o cvičení s vlastní vahou.…
video
Socials
15. 7. 2024
Potkáme se? Na workoutovém hřišti u ostravské ZŠ Šoupalova to žije. 🙌 A je proč! Máš tam, hrazdy,…
video
Socials
11. 7. 2024
A co je tvoje must-have výbava? 🧢 Lahev vody, sluchátka nebo oblíbené propocené tílko? 😁 Každý z…![](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/450506677_993465552103019_6671690236092031279_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=S0fJGNJ0PakQ7kNvgE9xs9W&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYCq3ibZN2kmoT2BPTt5qOEmVxVK1TzgxHlAvB3ic45yLw&oe=66AA8AA3)
Socials
9. 7. 2024
💪 Co jíst po tréninku, abys podpořil správnou regeneraci a růstu svalů? Tady jsou 3 zdravé svačiny,…
video
Socials
4. 7. 2024
Polívá tě pot, jen co slyšíš BRADLA? 😰 Bez obav, díky těmhle cvikům si bradla zamiluješ! #bradla …![](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/449690946_3755343081459387_5322530396864921944_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=mZNvdqCxJzUQ7kNvgEhx0lK&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYDR7en6eHERAyqM67ywU6011498s9R_YFAkOUQ_PABJBA&oe=66AAB231)
Socials
2. 7. 2024
V tomhle počasí ☀️ do indoor posilky? Ani omylem! Jestli seš na tom jako obyvatelé téhle jihočeské…![](https://www.workoutland.cz/photo-pg-218-480--.jpg)
Jak cvičit
Lifestyle
1. 7. 2024
Cvičení na hrazdě vám může pomoci zlepšit kondici, získat fyzickou sílu a vybudovat svaly. Pokud ale cvičíte správně!
Celý článek![](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/449116452_414256748274369_407498993478531438_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=-zzAh2lsd2AQ7kNvgH_GIfI&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYBG1OySLlkb0TNIbbZmynaafF-kRZdIqpnLN_2fLXHing&oe=66AA930F)
Socials
26. 6. 2024
Chceš být v top formě a získat ty nejlepší tipy na cvičení i třeba stravu? 🚀 Sleduj nás i na…![](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/448461289_444935158392475_54197265358787282_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=NuOPPnL0PaQQ7kNvgHELCdQ&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYD2Z1NVyWpgcLxBOsKXS54kC_35tY2_BuhR6HfVnPk2Fg&oe=66AA98BB)
Socials
18. 6. 2024
Když nejsi správně hydratovaný, trénink nestojí za nic! 😤 Hydratace je základ pro výkon i…
video
Socials
11. 6. 2024
Vyměň posilku za outdoor workout! 🌿🏋️♂️ Čeká tě víc energie, lepší nálada a skvělý zážitek. 🔥…
video
Socials
7. 6. 2024
Cvičíš se sparing parťákem? 🤼♀️ Tak to musíte vyzkoušet tenhle namakanej warm-up! ☝️ #warmup …![](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/447945402_1643886006372341_7970036202772759917_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=YinDQHfQcm0Q7kNvgF88TSn&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYBsws58KvZNQDItUAyr-rwJSe3nycWmZ2gyWoyieaPSOg&oe=66AA865F)
Socials
5. 6. 2024
Na konci května proběhla úspěšná otevíračka dalšího z našich hřišť, tentokrát v obci Štarnov, a…![](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/447425534_313730635008258_6844000233090742866_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=_v2gE2euKJEQ7kNvgHO_3gH&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYCZzLxiozuUN2VbB30V2xFw4vD4C9V2FYc4QSrDOf58Eg&oe=66AA944F)
Socials
3. 6. 2024
🎉 Je nás tu už 1000 workoutových nadšenců, bomba! 💣 Díky všem za podporu, inspiraci a skvělou…
video
Socials
30. 5. 2024
Kdo říká, že se ráno nedá nic stihnout, ten ještě nezkusil tuhle ranní rutinu na břicho za 8 minut!…Protože #workoutjezabava